Encontre o equilíbrio e tenha uma vida plena e satisfatória
Explorando Padrões e Atendendo às Necessidades Emocionais na Jornada do Autoconhecimento
Psicóloga Jessica Alves
Encontre o equilíbrio e tenha uma vida plena e satisfatória
Explorando Padrões e Atendendo às Necessidades Emocionais na Jornada do Autoconhecimento
Psicóloga Jessica Alves
Na jornada da vida, enfrentamos desafios como a busca por intimidade, relacionamentos saudáveis, lidar com inseguranças e a pressão interna de autoexigência.
Muitas vezes nos vemos presos em um ciclo negativo de padrões repetitivos, sem compreender a verdadeira raiz desses problemas.
É aí que a Terapia Cognitiva-comportamental e a Terapia do esquema entram em cena, oferecendo a oportunidade de explorar esses padrões e atender às nossas necessidades emocionais para romper com esse ciclo.
Através de uma escuta atenciosa, de uma relação de confiança e empatia, vamos embarcar juntos nessa jornada de autoconhecimento e transformação. Vamos descobrir juntos o que motiva esses padrões, satisfazer as necessidades emocionais básicas e trabalhar juntos no desenvolvimento de habilidades e crenças que te impulsionarão para a melhoria pessoal que você almeja.
Você já ouviu falar sobre Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou Terapia do Esquema (TE)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica amplamente reconhecida e embasada em evidências científicas. Ela parte do pressuposto de que nossas crenças, pensamentos e sentimentos exercem uma influência significativa sobre nossa percepção e comportamento no mundo. A TCC se concentra em identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais e comportamentos inadequados, promovendo mudanças positivas e duradouras na vida dos indivíduos.
Por outro lado, a Terapia do Esquema (TE) é uma vertente da TCC que surge para lidar com questões mais profundas e complexas, como a ressurgência de sintomas já trabalhados ou padrões de comportamento arraigados. A TE busca compreender e modificar esquemas disfuncionais enraizados desde a infância, promovendo uma transformação mais profunda e duradoura na forma como os indivíduos se relacionam consigo mesmos e com o mundo ao seu redor.
Essas duas abordagens têm sido as bases do meu trabalho clínico, permitindo-me auxiliar meus pacientes a romper com padrões negativos, superar desafios emocionais e desenvolver o melhor de si em um processo de autoconhecimento e transformação pessoal.
Com os benefícios do tratamento psicológico online, é hora de receber acompanhamento específico para sua demanda.
Como a terapia pode mudar a sua vida:
Encontre o equilíbrio e tenha uma vida plena e satisfatória com a terapia individual.
Vivemos em uma sociedade que muitas vezes não está disposta a ouvir. A terapia proporciona um momento de escuta ativa em que eu e você trabalharemos juntos como uma dupla para melhorar suas questões. Seja ansiedade, depressão, estresse, ou questões de autoestima, a terapia individual é um espaço seguro para explorar e resolver suas preocupações.
Fortaleça sua relação com a terapia de casais – juntos, somos mais fortes.
A demanda por terapia de casais tem crescido cada vez mais, e não é à toa. Estamos cada vez mais preocupados com o bem-estar nosso e de nossas famílias. Em tratamento, diversas questões podem ser abordadas, como comunicação, falta de confiança, ciúmes, e desalinhamento de valores. Além disso, em um processo de divórcio, a terapia pode ajudar a tornar esse momento menos traumático para todos os envolvidos.
Construa uma vida alinhada com seus valores e objetivos, baseada em evidências científicas.
Desenvolvimento pessoal é sobre construir uma vida que ressoe com seus valores e objetivos. Utilizando técnicas baseadas em evidências científicas da Terapia do Esquema, ajudamos você a desconstruir crenças disfuncionais e a criar um caminho significativo para seu crescimento. Em um ambiente de confiança e sem julgamentos, você pode se expressar livremente e encontrar o suporte necessário para seu crescimento.
Dúvidas
Frequentes
Entre em contato pelo WhatsApp e fale diretamente comigo, vou adorar receber você! Informarei sobre tempo de consulta, frequência para o tratamento, formas de pagamento e esclarecerei suas dúvidas.
Você precisa estar em ambiente seguro, silencioso e confortável para você. Contar com uma boa internet é importante, e usar fones de ouvido também. O restante é por conta da sua psi, não se preocupe!
Entre em contato via WhatsApp, por lá consigo te passar sobre valores e maiores informações. Quanto à forma de pagamento, pode ser feito antes do início de cada sessão ou através de pagamentos mensais, via pix ou transferência.
O tratamento terapêutico em si varia de acordo com a demanda do paciente. Você é único, seu tempo para acessar, processar e elaborar os conteúdos da terapia também é!
Jessica Alves
Eu já estive em seu lugar e sei o quão essencial a psicoterapia em TCC foi em minha vida.
Hoje estou aqui para caminhar junto contigo em busca de uma melhor qualidade de vida.
• Psicóloga clínica com experiência desde 2021
• Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto de TCC de Campo Grande em 2022
• Atualmente em formação em Terapia do Esquema pelo Insere
• Aventureira que explora o universo do ciclismo
• Disponível para auxiliar em processos de autoconhecimento e bem-estar
• Espaço acolhedor e empático para trabalhar juntos no crescimento emocional e psicológico
• Agende uma consulta e inicie essa jornada de transformação pessoal.
Jessica Alves
Eu já estive em seu lugar e sei o quão essencial a psicoterapia em TCC foi em minha vida.
Hoje estou aqui para caminhar junto contigo em busca de uma melhor qualidade de vida.
• Psicóloga clínica com experiência desde 2021
• Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto de TCC de Campo Grande em 2022
• Atualmente em formação em Terapia do Esquema pelo Insere
• Aventureira que explora o universo do ciclismo
• Disponível para auxiliar em processos de autoconhecimento e bem-estar
• Espaço acolhedor e empático para trabalhar juntos no crescimento emocional e psicológico
• Agende uma consulta e inicie essa jornada de transformação pessoal.
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